ΣΚΟΠΟΣ – ΣΤΟΧΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Ο σκοπός και ο στόχος του προγράμματός μας είναι να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση, την ευλυγισία, την δύναμη και την αντοχή του σώματος. Προωθεί την ισορροπία, βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και ενισχύει την συνείδηση του σώματος. Επίσης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση μεταβολικών προβλημάτων του τραυματισμών.
Pilates είναι ο δρόμος προς την αποτελεσματικότητα και την αρμονία του σώματος.
Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους ο Pilates+ θεωρείται αποτελεσματική προσέγγιση προπόνησης:
βελτίωσε τις στάσεις,
ενδυνάμωση των μυών,
ευελιξία,
διόρθωση των ανισορροπιών,
ψυχοσωματική ευεξία,
προσαρμογή σε όλα τα επίπεδα.
Ανεξάρτητα από το αν θέλετε να ενισχύσετε το σώμα, να βελτιώσετε την στάση, να αντιμετωπίσετε το άγχος ή απλώς να δώσετε στον εαυτό σας στιγμές ευχής, ο Pilates είναι ένας παχύς ισχυρός τρόπος για να επιτευχθεί ορμόνες στο σώμα και το πνεύμα.
Gallery οι εκπαιδευτές πιλάτες, μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος εκ σεις, αποκτούν μια ευρεία γνώση και δεξιότητες που τους επιτρέπουν να διδάσκουν αποτελεσματικά τα μαθήματα και να βοηθούν τους πελάτες να επιτύχουν τους στόχους τους. Ορισμένα από τα στοιχεία που θα μάθουν περιλαμβάνουν:
Αρχές του Pilates: οι εκπαιδευτές θα εμβαθύνουν στις αρχές και τη φιλοσοφία του Pilates, κατανοώντας πώς αυτές επηρεάζουν το σώμα και την αρμονία του.
Ανατομία και φυσιολογία: θα κατανοήσουν την ανατομία και την λειτουργία των μυών αρθρώσεων και οστών για τη δημιουργία ασφαλών και αποτελεσματικών προγραμμάτων προπόνησης.
Ασκήσεις και πρακτική :θα μάθουν μια ποικιλία ασκήσεων πλάτες για διάφορα επίπεδα δυσκολίας καθώς και τροποποιηθεί για να προσαρμόζονται στις ανάγκες των ατόμων.
Διόρθωση και επίγνωση :θα μάθουν πώς να διορθώσουν τις στάσεις και τις κινήσεις των μαθητών για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Δυνάμωσε της επίγνωσης και της συγκέντρωσης είναι επίσης σημαντικό μέρος.
Αρχές αναπνοής: θα μάθουν πώς να συνδυάζουν τη σωστή αναπνοή με τις κινήσεις βελτιώνοντας την οξυγόνωση ή και την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.
Επικοινωνία με τους πελάτης: θα αναπτύξουν δεξιότητες επικοινωνίας και αλληλεπίδραση με τους πελάτες κατανοώντας τις ανάγκες τους και προσαρμόζοντας την προσέγγισή τους.
Ασφάλεια και ηθική: θα εκπαιδευτούν σε μέτρα ασφάλειας και πρόληψης τραυματισμών κατά τη διάρκεια των μαθημάτων επίσης θα κατανοήσουν τα ηθικά πρότυπα που σχετίζονται με την εργασία τους.
Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος εκπαίδευσης, η εκπαιδευτές προσφέρουν τις γνώσεις και τις δεξιότητές τους για να βοηθούν στους άλλους να επιτύχουν υγεία, την φυσική κατάσταση και την αρμονία μέσα της μεθόδου Pilates.
PILATES MAT 40 ώρες
Θεματικές Ενότητες:
Ιστορία και φιλοσοφία PILATES
Γενική ανατομία
Βασικές αρχές και ορολογία PILATES
Ανάλυση στάσης σώματος
Προβλήματα στάσης σώματος
Ασκησιολογιο
Διδασκαλία ασκήσεων του Mat (basic & advanced)
Προασκήσεις, ειδικές προσαρμογές και εξελίξεις για τις ασκήσεις αυτές
Σχεδιασμός ομαδικών ή προσωπικών προγραμμάτων για personal και group training
PILATES REFORMER 60 ώρες
Θεματικές Ενότητες:
Εισαγωγή στην ανατομία του pilates reformer
Bασικές αρχές του Pilates στο Reformer.
Ανατομία του pilates reformer
Ανάλυση προβλημάτων στάσης σώματος
Τεχνικές διδακτικής σε ατομικά και ομαδικά μαθήματα
Προπονητές – Απόφοιτους Αθλητικών Σπουδών
Εκπαιδευτές Αθλητικών Σωματείων
Διαιτητές
Λάτρεις του αθλητισμού
Τη συμμετοχή σου στο EDUCATION FESTIVAL. Πρόκειται για το μεγαλύτερο εκπαιδευτικό φεστιβάλ σε Ελλάδα και Ευρώπη που περιλαμβάνει πλήθος δωρεάν σεμιναρίων, συνεδρίων, ημερίδων και workshops
Την απόκτηση της ALFA Student Card για μοναδικά προνόμια και εκπτώσεις σε υπηρεσίες και προϊόντα που σε ενδιαφέρουν
Τη δωρεάν απόκτηση της καινοτόμας εφαρμογής ALFA Mobile App για να ενημερώνεσαι πρώτος για αποκλειστικές προσφορές, εκδηλώσεις, networking events και Startup διαγωνισμούς
Τη συμμετοχή σου σε πανευρωπαϊκούς και πανελλαδικούς διαγωνισμούς, όπου οι σπουδαστές του ALFA STUDIES βραβεύονται επανειλημμένως
Συμμετοχή σε πιστοποιημένα Webinars πάνω στον τομέα ενδιαφέροντος σου
Μειωμένα δίδακτρα για φοίτηση σε δεύτερο πρόγραμμα φοίτησης του ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ. Alfa Studies και του ΙΙΕΚ ΑΛΦΑ
Την άμεση πρόσβαση στο Γραφείο Εργασίας (Job Center) του ALFA Studies, μέσω του οποίου έχεις τη δυνατότητα να απορροφηθείς σε ένα δίκτυο 4.000 και πλέον συνεργαζόμενων επιχειρήσεων με τις καλύτερες προϋποθέσεις
Δωρεάν εγγραφή στο Alumni Alfa Club και συμμετοχή σε όλα τα events
· Βεβαίωση Παρακολούθησης από το Πιστοποιημένο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Α. ΕΠΙΛΟΓΗ - ΚΔΒΜ (αρ. αδείας 2000058)
· Διεθνή Πιστοποίηση από τον φορέα απονομής τίτλων σπουδών ABC CERTA, ενισχύοντας το βιογραφικό σου στην παγκόσμια αγορά εργασίας
